名古屋はここ数日曇り続きで、気温はそこまで高くないのに湿度がハンパない。
朝からじっとりと体力を削られるような空気の中、それでも朝のランニングだけは珍しく続いています。
続けられている理由は、たぶん「頑張らないから」だと思います。
走るのはサクッと30〜40分ほど。
「ハアハアゼイゼイ」するようなスピードではなく、呼吸が乱れないくらい、笑顔をずっとキープして走れるぐらいのペースです。
それぐらい負荷だからか、朝もスッキリ起きられるし、走る前に気持ちが重くなることもありません。
ペースがゆっくりだと、頭も自由に動きます。
季節の変化を感じたり、考え事を整理したり。
仕事で行き詰まっていたことが、「あ、そういうことか」と解決することもあります。
ときどき「あ、これブログに書けそう」と思ったら、音声入力でメモアプリにポツポツ書き残しておきます。
30〜40分という時間がアイデア出しには最適な時間かもしれません。
「ChatGPTと雑談しながらランニングすると楽しいらしいよ」
そんな話を聞いて試してみたこともあります。
が、問いかけが下手なのか、あまり会話が弾まず、盛り上がらず。。。
今のところは一人で頭をグルグルさせることに落ち着いています。
仕事の日は決まったルートを走ることばかりですが、時間があったり休日はちょっと冒険します。
見かけたことのない道を見つけたら、積極的に入っていきます。
すると、近所なのに「え、こんな場所あったの？」という新しい発見があったりして、ちょっと得した気分になります。
走り終わったあとのお楽しみは、冷蔵庫でキンキンに冷やした炭酸水。
グラスに注いでプハーっとやるのがサイコーです。
