前回の記事で「明日は走ろう」と書いた手前、有言実行するしかない……ということで、早起きしてランニングを再開しました。
コンデジ（コンパクトデジタルカメラ）をポケットに突っ込んで、いざスタート！
（とはいえ、ランニングというより「カメラ散歩＋ゆ〜っくりジョグ」ぐらい）
走り出してすぐ感じたのは、空気の涼しさ。
「ランニングを始めてみたい」という方には、いまが絶好の季節です。
寒くなるまでには、少なく見積もってもあと１ケ月はあるので、習慣化できる猶予がまだ残っています。
やるなら、今！、ですね。
とはいえ、「ただ走るだけ」に抵抗を感じている方は、走りながらカメラで（スマホでも可）気になった景色や看板を写真に撮ってみるのがオススメです。
気づいたら2〜3km、あっという間にスイスイ走れます。
楽しく走るコツは、学生時代に経験した「ハアハア、ゼイゼイ」をやめること。
常に笑顔がキープできるぐらいのペースで走ってみると、想像しているよりもずっと楽しく感じられると思います。
ちなみに、身体のどこかが痛くなったら無理して走らない、ことも大事です。
