なんとなく調子が良くない
最近、肩こりからくる偏頭痛や腰痛が少し気になっていました。
寝込むほどではないのですが、なんとなく調子が良くない。そんな感じです。
ちょうどそのタイミングで、土曜日に新しいマットレスが届きました。
そして日曜日、久しぶりに朝からお花見ランへ。
桜の下を走るのは、それだけで気持ちがいい。
その日は特に何も思わず、いつも通り過ごしました。
そして迎えた、月曜日の朝。
「あれ？」と思いました。
肩が軽い。頭も痛くない。腰も、なんとなく楽。
これは一体、何が効いたのだろう。
ランニングか。マットレスか。それとも、たまたまか。
せっかくなのでAIに聞いてみた
手元にはApple Watchがあります。
だったら、データを見てもらったらどうなんだろう？
というわけで、心拍数や体重、血圧、睡眠などのデータをスクリーンショットして、ChatGPTに見せてみました。
すると返ってきたのは、意外と落ち着いた答えでした。
「体調が崩れたのではなく、春モードに切り替わっただけかもしれません」
なるほど。
冬の間に少し固まっていた身体が、暖かくなって動き始めただけ。
そう言われると、妙に納得します。
データを一緒に眺める安心感
今回、面白かったのは、AIが診断をするわけでもなく、ただデータを一緒に眺めて、状況を整理してくれたことでした。
体調が少し気になるけど、病院に行くほどではない。
そんなときに、データを見ながら会話してみる。
「なんとなく不安」が、「まあ大丈夫そうだな」に変わりました。
少なくとも私には、これが合っていました。
それだけでも、十分価値があった気がします。
まとめ
Apple Watchを持っているなら、こんな使い方もできますね。
ただ、桜を見ながら走るのが身体にいいことは、データがなくても、これまでの経験から、なんとなく分かっていたことですけどね〜。
