蒸し暑い日が続きますね。 ここのところ、走らない日が続くと頭が痛くなるので、5kmぐらいの距離を2〜3日おきに走るようにしています。湿度が高いと、かいた汗が全然乾かなくて、快適なランニング!からは程遠いですが、朝の早い時間帯ならまだマシです。な…
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