今週末は特に予定もなくのんびりモード。車を洗車したり、散髪に行ったり、一息ついたらテレビでサッカーと野球観戦などなど、典型的な休日のお父さんの過ごし方、と言った感じでした。あ、あとコーヒー豆の焙煎もやりましたね〜（写真なし） またお天気も良…

平日の朝にランニングをするのは、何ヶ月ぶりだろう。というより、ランニングそのものを冬の間はサボっていて、１月、２月は３回、３月にいたっては１回。それも仕事終わりにお客様のオフィスから自宅までの帰宅ランを無理やりねじ込んだ形。イベントが多か…

受験生を抱える我が家です。 共通テスト（旧センター試験）まで、残り２週間程度となり、親ができることは「神頼み」しかない、ということで、名古屋にある三大天神をランニングで巡り合格祈願をしてきました。 家から全てランニングにすると20kmを超え、練…

久々のマラソン大会に参加した後、身体に残ったものは筋肉痛だった。 筋肉痛が発生するメカニズムは、 トレーニングなどで普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返したりすると、筋肉を構成している繊維（筋繊維）に細かな傷ができます。傷んだ箇所を…

いびがわマラソン、名古屋近郊のランナーなら、一度は走ったり、聞いたりしたことがあるのではないでしょうか？1988年から開催されている老舗の大会です。 コロナで２年くらい開催されていませんでしたが、昨年から復活し、今年はマスクの着用も不要、声出し…

週２〜３回走っていたのが、週末の１回だけになってしまった。 理由は、ない。 何となく気分が乗らないだけ。 暑かった季節が過ぎ、ちょっと肌寒いくらいの気温で、走るにはもってこいの時期なのに、夜明けの時間が遅くなっているのもあって、どうにもこうに…

東海地区周辺のランナーにはお馴染みの「いびがわマラソン」が、来たる１１月１２日に開催されます。と、いってもコロナ前までに行われていたフルマラソではなく、ハーフマラソンの大会としての開催です。 この大会の良いところは、町を挙げての「おもてなし…

マラソンは35kmを過ぎてからが勝負である、と良く言われる。10/15（日）に行われた、マラソングランドチャンピオンシップ（以下、MGC）は、まさにその通りの展開だった。 MGCとは、オリンピックのマラソン日本代表を決めるためのレースで、1位と2位に出場権…

SONYのコンデジ RX100M3を持ってランニングをしています。 片手にすっぽり収まるサイズで重さ約290g、持って走っても苦になりません。防塵防滴ではないのが気になりますが、カメラは使ってなんぼ、ということで。 本日は「空」をテーマに朝ランをしながら撮…

夏のランニングは走力を維持するもの、です。（個人の感想です） どうしても暑いとペースを上げることができないため、一定のペースで走るペース走をする気にもなれず、ゆっくり長く走るLSDや負荷の高いインターバル走などの練習も、この時期には向いていな…

台風が通り過ぎて一気に涼しくなるかと思いきや、気温も湿度が高い日が続いていますね〜。そんな中、比較的涼しい朝５時台に起きて、自宅から走っていける円頓寺周辺を朝ランしてきました。 朝早い時間帯は人通りも少なく、賑やかな昼間とは違って、これまで…

ちょうど一週間ぶりに朝ランしました。（最近サボり気味。。。） SONYのコンデジ（RX100M3）を持って、いつものランニングコースを走ってきた時の様子をお届けします。 今日のテーマは「朝日」です。 日の出がだいぶゆっくりになってきて、走り始めの時間（5…

ランニングと写真は相性が良い、と個人的には感じています。カメラ片手にゆっくり走りながら、気になったものを撮る。これがめちゃくちゃ楽しい。ただ、普段走っているコースだと、だんだん引っかかるものが減っていくため、たまに「お題」を課しています。…

蒸し暑い日が続きますね。 ここのところ、走らない日が続くと頭が痛くなるので、5kmぐらいの距離を2〜3日おきに走るようにしています。湿度が高いと、かいた汗が全然乾かなくて、快適なランニング！からは程遠いですが、朝の早い時間帯ならまだマシです。な…

熱中しやすい体質のようである。 大人になってから一番熱中したものはランニング。ダイエット目的で走り始めたのだが、体重がみるみるうちに減っていくことに面白さを感じ、ものすごくハマった。一番走っていた時期は月間走行距離が300kmを超えていた。単純…

２週間ぶりのランニング。ここのところ雨が降ったり、東京に住む孫に会いに行ったりで、すっかりご無沙汰になっていました。いつものランニングコースを単純に走るだけではつまらないので、見慣れた景色の中で「印象に残ったものを５枚撮る」というお題と共…

５月の終わり頃、布団の弛みに足の小指を引っ掛けてしまい怪我をした。 これまでも椅子やタンスの角にぶつけて痛い思いをすることはあっても、布団の弛みに足を取れらたことはなかった。歳を取るとつまづきやすくなる、と耳にするためこれまた加齢が原因か？…

久しぶりに早朝（5時台）にランニングをした。 冬場は日の出が遅く、おまけに寒いため、早起きして走るのが億劫になっていた。冬を迎える前は、一応ヘッドライトを買って頑張って走るつもりだったけど、ベッドの温かい誘惑に負けて見事に撃沈していた。 そん…

お天気がものすごく良く、カメラを持ってお散歩ランに出かけるには絶好のコンディション。家から20分程度で行ける黄金跨線橋に向けてトコトコ走ります。 ここは名古屋駅を一望でき、JRや近鉄、あおなみ線の電車を見ることができます。子供が小さい頃は自転車…

春の風景といえば、桜と菜の花が真っ先に思い浮かぶ。 これまで見た中で一番印象に残っているのは長野マラソンの時。雄大なアルプスをバックにした桜と菜の花である。長野マラソンは自分にとって初めて経験したフルマラソン。スタート位置に整列するときの緊…

この日は良い天気かつ寒くもなかったので、近所をお散歩がてらランニング。外に出てみると風もなく絶好のお散歩ラン日和。 大門は名古屋駅から西に向かって歩くと30分ぐらいで着く。駅前のお洒落な雰囲気とは打って変わって、昔の中村遊郭の風情を残しつつ、…

ランニングをしていると良いことがある。 一般的には、痩せる、ストレス解消になる、プラス思考になる、仲間ができる、など様々なものが挙げられる。だが、自分にとっては、ランナーにしか味わえない貴重な経験をできることが、最大の良いことである。 写真…

お昼休みのジョギングがお気に入りである。 家で一人で仕事をしていると、煮詰まってしまうことが多い。そんな時は、20〜30分ジョギングをすることにしている。身体を動かすことでポジティブな気分になれるし、時にはアイデアがパッと浮かんだりすることもあ…

ランニングが趣味である。 10年くらい前はフルマラソンの記録更新を狙ってガシガシ走っていたが、最近はもっぱらカメラを片手にのんびり、ゆっくり走るのがお気に入り。印象に残った風景や看板を写真に収めつつ、近所を走るのが定番になっている。 場所：新…