お昼休みジョグ

お昼休みのジョギングがお気に入りである。

家で一人で仕事をしていると、煮詰まってしまうことが多い。そんな時は、20〜30分ジョギングをすることにしている。身体を動かすことでポジティブな気分になれるし、時にはアイデアがパッと浮かんだりすることもある。きっと、身体が温まり、血流が良くなることが、このような効果を生んでいるのであろう。

お昼休みという限られた時間の中で、ジョグをして昼食を食べてと忙しいが、得られる効果の方が大きいので、しばらくこの習慣を続けてみようと思う。

撮影場所：名古屋市中村区