最初にネタバラシをしておくと、今回の記事は先日の書いた記事をChatGPT（GPT-4）を使って書き直したものである。
思いつくまま書き綴った文章を論理的で説得のあるフレームワークと言われる「PREP法」でまとめ直してもらい、かつタイトルもChatGPTに考えてもらった。かかった時間はわずか数分、破壊的な生産性の高さである。まとめ方や表現内容について、手を入れる必要性を感じるかもしれないが、最初のたたき台として充分に使えるものだと思う。
今回の内容は自分にとって今後もChatGPTを使い続けることの動機としては充分であり、日々のちょっとした作業に活用できる可能性を感じることができた。
以下がその文章。
忙しい日常からゆっくり考える時間を見つける重要性
私たちの日常は忙しく、自分が十分に休んでいないと感じることがある。そのため、忙しい日常から離れて、心身をリフレッシュするためにも、ゆっくり考え事ができる時間を見つけることが重要である。この問題に対処する方法として、お散歩が効果的である。
無駄な時間を削減し、空き時間を有意義に使う
忙しい生活の中で、意味のないインプット時間を削減し、ちょっとした空き時間を作る意識が大切である。これにより、自分の心身のリフレッシュや、ゆっくり考える時間を確保することができる。
散歩を取り入れることでリラックスしながら考える
近所の公園を30分〜1時間歩くことで、様々なことが頭に浮かび、メモを取りながら整理することができる。お散歩は、気軽に取り組めるアクティビティであり、リラックスしながら考えることができる。
散歩を通じたゆっくり考える習慣の価値
お散歩を通じて、ゆっくり考える時間は大切な価値がある。それは心身のリフレッシュだけでなく、自分の感情を言語化したり、アイデアを広げたりすることができるようになるからである。
